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芒种前后几场雨，禾苗喝饱了水。鄱阳湖畔，稻田青翠。

在宏韵中医出诊的李兰铮教授表示，门诊中最常见的问题有三个：一是孩子食欲不振、大便酸臭；二是虽然孩子的食欲还不错，但就是不长个不长肉；三是孩子睡眠质量差，出现磨牙和盗汗的情况。

为了能让孩子长高一点，李教授推荐给各位家长朋友们三碗汤，针对这三类孩子的问题饮用。每周坚持喝一次，可以帮助孩子更好地长个头！

第一类：孩子食欲不振、大便酸臭，煮一碗神曲麦芽汤。

1. 神曲麦芽汤

食材：

神曲5克、炒麦芽10克、冰糖适量。

做法：

将神曲和炒麦芽洗净，放入锅中加适量水，大火煮开后转小火煮20分钟左右，加冰糖调味。

功效：

神曲和麦芽有消食和助消化的作用，有助于孩子缓解消化不良问题。

第二类：孩子食欲不错、但就是不长个不长肉，煮一碗莲子猪肚汤。

2. 莲子猪肚汤

食材：

莲子20克、猪肚1个、姜片、葱段、盐适量。

做法：

将猪肚洗净，莲子去心。把莲子放入猪肚内，用线缝合，放入锅中，加入姜片、葱段和适量水，大火煮开后转小火慢炖2小时左右，至猪肚熟透，加盐调味。

功效：

健脾养胃，有助于促进营养吸收。

第三类：孩子睡眠质量差、出现磨牙和盗汗，煮一碗酸枣仁老鸭汤。

3. 酸枣仁老鸭汤

食材：

酸枣仁10克、老鸭半只、姜片、盐。

做法：

将老鸭处理干净切块，焯水。将老鸭、酸枣仁、姜片放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火炖煮1.5小时左右，加盐调味。

功效：

宁心安神，收汗。

李教授说，除了喝这些汤之外，在孩子的食欲、大便和睡眠都正常的情况下，可以配合进行一些纵向运动股票配债好吗，或者给孩子捏脊、针灸等方法，都有助于调和孩子的阴阳，健脾补肾，达到增长的目的。